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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ T9 d `( |6 b6 S, g+ c/ d6 b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ F- k" s% M+ I9 q6 m! s1 }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. u, k- q( ^0 v2 p( a. i' J0 v8 b
1、血虚体质的食谱 ! D/ N) \- {: x5 Z, A; X1 ]$ _
当归红茶仗
% C2 R$ W6 e% A2 e( x: D) z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; g3 Z4 e, e3 |( S3 b8 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& l) D) o5 u' @) C4 I6 X& f5 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
( ~* z1 i# | H) W6 _1 Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; F$ k8 w3 p. T: c
2、桂圆红茶仗: A3 y( n( s: v# X1 ^! F) l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 P# X" @4 W2 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ i$ [4 @# o+ {2 r
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 ?, r% H1 t3 D7 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# \, z$ f4 d ~, d; V% h
3、芝麻红枣茶
) Q' {1 m e; n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 K8 S/ t7 r! L, ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 v! @6 \; {. {( v: i( k功效:补血明目,润肠通使。' h; V5 @. n9 g# V. C: q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 w, ]9 ^2 Q5 B. p* V; k/ S
4、山杠决明子茶* |+ _' t3 G6 ~; v' P, W- T: k, v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. O' |% ], M/ ~1 G% {8 L3 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 \9 B! @. e% h& y功效:消食通使,活血明目。
, K% e! s9 ~/ r0 s: w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 i' U# p- R3 E2 h0 k9 U
5、甘乌甘草茶
/ f1 {6 b- I- O% M* a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# Y. E3 l3 L, L' }% Z1 P: s. K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) \' y0 L8 l- X, l# \0 l
功效:润肺止咳,朴益精血。, U' b( I* p2 O& J, n1 |( g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ T% X8 I9 X0 b& B% W
6、葡萄红枣茶' n5 D5 r% j! P4 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ l* u% F& J4 n2 S% F- I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 Q' X( F& {8 p7 ~+ i8 g; ]功效:益气补血,滋阴养血。, Y O1 X! ]# p1 t; [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' D8 W4 _* Y* N8 a" {7、木耳红枣汤3 W+ o, l5 Z( a7 J; |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 U n/ ?4 [% p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 p, \/ D9 y- z, l( @
功效:益气补血,滋阴养血。
& Y$ Q: T n) X! p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" t. U1 ]% j: s7 Q+ F' _$ x8、荔枝红枣羹
0 C8 | v" G& W% ^9 H6 i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! F$ `/ o8 E1 P. U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- _- G7 s2 a5 n# u5 s
功效:补益气血,养血安神。
4 r" d5 D7 ]2 V# @5 B( R: k' k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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