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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: D2 R, l" A0 F5 I8 x( k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) S6 D' {9 X0 z0 H6 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- v& l" J: q; [( n& q1、血虚体质的食谱 ( a. O6 R, [4 v3 J+ a+ O4 Z" Z
当归红茶仗 p8 [8 y9 h8 r. |- M" n4 ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 y$ R3 x. B5 F, A, s* e: w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 G a" Z' ^" j
功效:补血养血,温暖肠胃。9 f5 I1 @6 y' c, S2 `2 D% H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 X6 j3 J( P% S) d$ V3 Y2、桂圆红茶仗3 X5 f1 p3 k! Q$ P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 @. \) B0 Q8 \0 ?+ ?4 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- R- i4 T. b0 `# j+ V" V
功效;补益气血,温暖肠胃。
( [4 v$ l/ M( a5 ? \. }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( n0 J* E* {" A( l; K& }/ W
3、芝麻红枣茶; H2 ?4 n& h5 [% d( L4 B# z$ h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& J/ F4 m# R+ U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# W; u1 i2 `) H& Y" U$ O5 x功效:补血明目,润肠通使。) g# `9 Z3 C0 q4 L7 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * |$ w9 x3 K7 c* I9 _$ R9 R' F
4、山杠决明子茶4 S$ h3 ?% w s. Q1 V$ G2 x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 a: U! W, p( k9 R# n) ^* T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 x( _$ p" Y: w* y
功效:消食通使,活血明目。$ g: {$ I7 e7 u2 R' t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 y$ X' O9 G9 J" G' B& }, c7 ^5、甘乌甘草茶
# c- V9 }* |. K7 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 R$ O- e" e% \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ ]. ~ t% c2 x1 H+ _1 {& \
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 V- d: ]# L4 R4 q) f& P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 q/ j( c8 V& P( [6 X& B
6、葡萄红枣茶% R' A: X+ }, [! I* L3 j% D6 |* \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( H+ Q) J* W a& Y' _% q+ t3 e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' v# K& A5 x) ]功效:益气补血,滋阴养血。
; U% \0 |0 H' j" Y: h" \6 ~ x( ]. [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # v" r* [4 s1 {/ }
7、木耳红枣汤1 ?' f2 U# r- Z1 g8 m% ^, n' s/ U/ q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( c3 g7 X, i6 l% m1 B, x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# G G4 h8 ]9 s+ Y- G功效:益气补血,滋阴养血。0 V$ y; Z: @6 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! e q% a; Q9 U; S( ~; d7 L' I
8、荔枝红枣羹
( D! \, c7 [3 E2 {0 \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! M" J% Y& M% P2 ? g |& L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ S2 \' h) e1 E# d% \: x% t( h" o! ?1 j功效:补益气血,养血安神。
7 L9 ~6 {8 E, c, ^- J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
2 s1 t( ?, P3 D X) g* t4 B0 c: ^) w+ ^1 v4 M* q/ {) }( q2 _4 j6 g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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