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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 ^0 U( G0 |9 O, ?6 o' ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 C& J& ~- B* s6 D- L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 n K* q' ]) N1、血虚体质的食谱 9 o+ F% o! N7 [
当归红茶仗; R+ ~4 D4 T& s! m* d& Z3 U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ N* x/ m; V0 p. R8 ~' W. U: }1 e/ x0 ]2 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 ~+ @; @" i9 q6 ]8 P# p
功效:补血养血,温暖肠胃。9 V" f" Z+ C- c+ D( _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 \1 j9 i' H/ \1 O2、桂圆红茶仗; d( b( l8 C% _4 S5 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( ~; g2 j; t- P6 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ Y2 y1 i/ q; b; {" m: D- d1 M功效;补益气血,温暖肠胃。
7 l ~) [2 {0 X/ A5 T4 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 V+ Q9 W7 E7 b; x$ W h) D7 s4 l
3、芝麻红枣茶
3 j1 W$ l; P. r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* s" I- Q; {* k. T9 ?% w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: W) i H+ N8 p! J, n& n& R功效:补血明目,润肠通使。
# X" ~) x$ q; i. }4 i" [. v. R2 v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 I; Y4 G, q- G/ n# d. ^8 B4、山杠决明子茶& p; u. n- l# b# R% U$ c+ c7 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 L/ C! G+ g _6 R' R, c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 f; v4 ~- t$ Z* p: M+ Y' h! E
功效:消食通使,活血明目。 ^3 ^5 Z3 \0 {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 h2 l* h" {" E! d) [/ I4 \+ r5、甘乌甘草茶
j$ t+ l8 ~, M. k @8 O& S. E+ N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 v. [; T9 s" ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' t; d/ j* Y7 i; y' i功效:润肺止咳,朴益精血。
. Y! W; I/ b6 \% g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" q, A1 j, _: Z: Q# M2 B% j( n6、葡萄红枣茶
# n" H2 s2 C! K/ E( c7 k) ?4 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 A3 _, [. c- s( R2 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 a/ {9 |4 J+ y4 U8 c1 V' Q功效:益气补血,滋阴养血。$ o) @, o! u3 J8 g" G6 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! b" |/ |$ R3 B* A2 j8 M7、木耳红枣汤
( K7 P8 j- s8 i; ^! V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 G# }3 v* v* h! d* a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 R I6 W* W. D4 _& y, W
功效:益气补血,滋阴养血。
9 }* l, S6 M$ O5 [1 N; `, ]' S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
O J" Y+ ^- a1 a# K' V: r8、荔枝红枣羹* P+ a- }$ b' i! X; T4 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( |- _& q5 v4 ]' b$ _* x3 H$ u" y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 [* c! T( s$ s9 e! I: [# Q
功效:补益气血,养血安神。" }1 i0 P' N) W# R4 @ ` p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。# \$ ?/ T6 y1 `" g4 s' _# ]+ m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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