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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. N, \3 |7 ]' ~/ Z. L0 c9 I$ @- {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; p7 J- j4 S( g% f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# R7 b' d* j+ ^2 L; S7 ^& \& a1、血虚体质的食谱
0 w3 d" e- F4 d2 E/ V当归红茶仗
8 S6 t" t+ ^. Q' h0 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 d n+ ]# l: J6 c- [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! v- {$ \$ p* @6 e- K功效:补血养血,温暖肠胃。
1 y: v) V! A; }! K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ X- S+ J+ U. _0 z7 B- ?2、桂圆红茶仗
% \0 v1 P& q8 o: |3 b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: b& k4 W8 l% p' Q( c$ z9 s! o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. \( E# |! a% T1 h6 R+ r功效;补益气血,温暖肠胃。
- [3 Y l5 _2 n {3 P$ k7 \2 `* \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# O9 R' F9 ^: Z3、芝麻红枣茶
8 a% N5 J9 |2 Q; A9 I9 C5 U8 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 y8 U7 k& M! ~- {5 S6 C: \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # r; L: p1 i! M
功效:补血明目,润肠通使。
: D* ~0 O8 C: d4 M1 @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 m( Z2 W# S8 W8 {* U4、山杠决明子茶
' q0 T# Z% f$ S8 |5 ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! m* F% Z7 w1 \( J3 _* T4 ?- O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 h* g6 t3 y' U. w5 T. d
功效:消食通使,活血明目。
0 V- ?$ I! O- ~' J( C2 Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 }1 _' ]9 z2 s! f1 M5 ~' `( b
5、甘乌甘草茶
1 _4 R {4 a2 {. ^6 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 S2 N% W4 ], O/ j/ U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' e' F! L" p; g) M2 B( }& ]0 b' @功效:润肺止咳,朴益精血。
9 J8 W8 v4 x9 e/ O9 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! h1 p+ _9 R+ K$ I6、葡萄红枣茶
- c3 _3 P" ?+ c0 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( J& ?- }# [ r3 R" h2 @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, b! `* Z4 k3 R2 T3 ~6 d/ y+ y
功效:益气补血,滋阴养血。3 [: B" J* w& t) M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 e, H1 f# H9 S* {$ G, A' C7、木耳红枣汤
, v, C1 U+ E. h! p0 L2 w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 e4 d' ?9 f+ E; A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. J( S$ j/ n3 P功效:益气补血,滋阴养血。
* _2 G, a, I1 ^5 g b* D" c) j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. r2 M+ c2 }0 |9 E& ^) E8、荔枝红枣羹- O9 B6 N& ^2 d5 A5 M" h' [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 a! U4 C& g9 P2 h/ m s5 M5 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 f! P& b$ \7 W: c7 B4 y) [
功效:补益气血,养血安神。
6 \% V( w/ H/ L! s3 \- [- B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
- [3 B* @! ^2 x, N+ H, f% b, |9 P$ s. V' Y' _& E9 S0 `- z9 v4 v3 d% R) D0 E- y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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