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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ g" E4 r" K% u* Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; G1 i6 g/ P2 V8 }, N! e R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ ]/ @* a6 |$ m$ a1 e7 \! l
1、血虚体质的食谱 " t d' G6 \" g0 c3 \4 Q, b+ H
当归红茶仗
# @0 K& a/ \2 ^, O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
{, V! V5 V. k, k& M% b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 o' t5 |; Q/ k4 \! J功效:补血养血,温暖肠胃。
( Z( J# ]8 `7 E: U2 E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, _) T* @, w2 e5 x2、桂圆红茶仗
6 `4 @2 e6 f3 O# o3 D1 W$ G7 [6 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 P5 ~5 ?' h5 T4 i8 f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 [5 e" \* I3 p
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ j; k* p g x# K( \- x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 i' S8 f7 j T
3、芝麻红枣茶
# Y2 t# y4 x( `; P7 S* Y$ }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 `! t* b, { L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # C1 ? x1 T9 y
功效:补血明目,润肠通使。; m1 Z/ s: P( @' u, ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * N6 s& g, T- m5 {) ^
4、山杠决明子茶+ h$ R M2 n% I: q! n+ \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 y9 U L% b7 K: _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 B, j2 ^9 c% w" J& w5 \功效:消食通使,活血明目。# V: a6 d1 v% E+ G# H' p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: o0 t s' A6 I9 ~% R: u; S3 D5、甘乌甘草茶 t2 w( f2 Z( H* |& c4 l3 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 |; x1 S. O* d+ L; a/ ~4 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 f0 Z: B/ y! M8 I0 G功效:润肺止咳,朴益精血。
1 f) E& K" _( a0 l( \3 w7 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ \ x* m6 O+ ]8 d; x6、葡萄红枣茶
0 A. h1 G" ^' S9 E9 L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: }) L/ C+ y& y+ ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 n/ r' w7 f5 t0 p" R8 Y' c/ F
功效:益气补血,滋阴养血。 Z; v5 U& K1 P' g# @) A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- S. p- @9 i" O0 H7 L& H7、木耳红枣汤
; }* n j& Y2 h9 _! j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 C" W0 y9 ]$ r2 {8 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- b6 G" [$ B) [' j3 h$ v
功效:益气补血,滋阴养血。
1 s: `6 \5 z) n) s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # v# t3 t- d# i5 s* }
8、荔枝红枣羹
: j/ U- b0 U/ O6 i& @ s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* ?9 j0 C) J0 W v1 T; u1 {. W1 m% q! s2 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 P3 i- U# I$ H2 }' C+ l& }功效:补益气血,养血安神。1 f7 l0 }9 z6 q- [& E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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