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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ \- s% r. {4 a3 p' m; ]5 h. p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- J a5 |* E+ d/ d7 w( M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# A# ?- b; O; U* V2 D8 @
1、血虚体质的食谱
, \- Z. S# n3 O/ ^当归红茶仗
' z- q0 k1 i8 S" r, W5 P+ m& W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
u3 ] \* E1 I8 [/ I; G5 e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 N! M9 r2 s7 v, o功效:补血养血,温暖肠胃。
9 J4 u$ Y6 Y! E, |: z6 `& ]4 D5 b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# w( i! I5 f5 G) y; @: \3 m2、桂圆红茶仗
: \+ e1 y, _& m# g/ v0 H) _6 v+ ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% F2 W0 M3 |/ E1 I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# I8 C4 l& E% `1 x8 J& F
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 a' J4 P6 A$ k) [( O0 o% |4 P" u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( C. h+ p1 T( z/ V9 A( Z
3、芝麻红枣茶2 }8 v! n5 u' j. Y# y. [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: H# L; [' r, C4 a$ U& O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 E% v+ b% D! `. O& v) n功效:补血明目,润肠通使。1 P2 m) |4 p8 _6 j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 g3 e2 B9 E: S
4、山杠决明子茶
: u$ x/ z! Y }( v S9 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! K* B9 B$ |0 c" A$ M) u' _9 J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 O. @- r8 @! }2 Y2 b功效:消食通使,活血明目。
0 v8 @* g7 _; E, M. ]! ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & U7 p- l0 n0 D
5、甘乌甘草茶
/ {- h" p# `5 g; M! p0 y, p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ G2 X. t9 t6 q6 v. w2 d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 a& b v3 q. E+ J
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 k" I {' J4 q9 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. @8 d' r2 F* P
6、葡萄红枣茶
7 Y/ k2 M }) t9 N/ s* d- m- \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% a' F- |6 Q V% ]) ?" O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! f9 x. w; j, A3 a功效:益气补血,滋阴养血。6 k) s- U. A* a) Y9 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . u1 l5 e. h' B
7、木耳红枣汤' G8 k( y/ {; G7 \* ]7 C! H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ |! q% D$ B+ N; s5 l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. X( f! [$ r* P1 j( B* t# F功效:益气补血,滋阴养血。! C8 h! V8 f7 t+ r) `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 Y3 F% O4 K) I ?* M5 i# T
8、荔枝红枣羹7 j/ y. n6 O0 k$ ^" [/ Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) x) Q1 p3 m& H X! o% h! j3 _' X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 u4 @, N& l2 m2 n. \& Z功效:补益气血,养血安神。
" Z% L& m, E6 [ w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # F- d% \( L& k- _& q8 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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