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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 u' I6 V- p( `, |2 w1 J/ o k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 K& s0 v/ E0 J% y9 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& d+ q9 y; Z$ `1 I2 H6 z( ]8 \
1、血虚体质的食谱
. h$ y: i: ~" O# V+ I当归红茶仗 u* y, ^9 _! Q2 ]) J4 U! `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# D3 e# m; E* x+ F& X4 Q* F( A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 {- p; j% s8 g
功效:补血养血,温暖肠胃。; v+ @. [; D1 L( ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 n. Y/ P T. X4 H2、桂圆红茶仗
2 X6 `! R4 r+ g. e3 P/ D- ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, c9 }1 O4 r. H4 t- p- I" Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) V2 ]5 U B3 j& K n/ v1 g1 I功效;补益气血,温暖肠胃。1 ]. C/ U/ {7 j) s6 y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ H! o- T) a* E) d/ Q3、芝麻红枣茶
: m$ y: o3 r8 ?+ d5 W: p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 T O) @2 J8 K! _$ T* v; p, g- z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 N# Z7 E8 y8 l9 @
功效:补血明目,润肠通使。2 V; ]6 A! A1 `* r& {& r2 U5 |& u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, Z, K+ O' y6 c. A$ E4、山杠决明子茶# N, D& m) M& d9 i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ w4 p2 U" d( `+ P) P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- }7 v# c! j$ P7 e2 i* P! y功效:消食通使,活血明目。/ N% W e0 ], G! h% e: U# I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 `1 v9 H( _6 P! L6 S; L5、甘乌甘草茶/ ~. S% Q) q7 y T: m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 w2 R, a3 g( Z/ Q; G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ V C% d5 ^) R2 K+ q" p3 Q
功效:润肺止咳,朴益精血。7 C8 S# y. t: S$ ?+ V2 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 z8 R' o" m4 g
6、葡萄红枣茶1 x0 |' \8 J% q) s$ P9 _$ Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* B) T) s/ [/ ~. o0 q7 p. [/ T4 `- B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) @/ ~3 {- [7 v0 k
功效:益气补血,滋阴养血。3 R, x2 e$ ?! @) n" I( F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; w+ ^. W0 k" x2 N: I
7、木耳红枣汤( R( V$ v# {4 w9 c: F* }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, E7 L. E% X8 J u4 v D8 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; q) b `. c! Y0 Z
功效:益气补血,滋阴养血。
$ m7 t5 G, |8 x- u1 @5 p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& `: x% N# r, d8 C" p! v8、荔枝红枣羹5 L% ^, V2 j8 B" ~7 [# A/ _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ x7 q2 ]- W* { f( W* [: w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ T) A! t3 V/ T; Z2 a# `功效:补益气血,养血安神。
! q. S/ t& F, }! F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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