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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 D8 T+ }0 n2 \. \6 Y x0 r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 [% U1 u7 ], f1 l3 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 t# C* _, b9 K# e* x! N- ~
1、血虚体质的食谱 ' \6 k1 @; n) g9 T* Q. c' L
当归红茶仗
7 {! l3 f3 \: E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* J- Y) A6 d5 n% H; a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' M! e6 }6 O, t; b功效:补血养血,温暖肠胃。$ l7 \1 _0 S8 L4 m$ u' B0 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 t# l2 }9 e* K* e
2、桂圆红茶仗
$ I2 Z! N/ Q2 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ U$ R8 Q5 e# F9 y+ I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ u' ` Q1 l% S: p功效;补益气血,温暖肠胃。& Z0 V: u/ R' A4 o8 h- t0 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. x, p- P& o& l3、芝麻红枣茶
8 ?( F" G6 @; C7 e x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# E$ d/ M R( t& i8 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 Q4 @ [8 w' H. ~: O; v1 W) Q
功效:补血明目,润肠通使。8 g0 D, i' V/ P5 e2 N" A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + {5 R: Y! B. l2 }7 t3 h, e9 w# K& W
4、山杠决明子茶
! H8 q1 m' p. Y# @2 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 P' ^; @6 v3 j. R# f7 W% y! x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 \* d" S- c4 a/ Y: _0 e& W
功效:消食通使,活血明目。
R' D# q$ Q$ j8 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# m$ x2 H: Q) I' j; B# J( {5、甘乌甘草茶/ O/ z' U' ?4 X4 h; G5 O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& ^" c/ b1 v+ |$ K5 w, B7 \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' J& k9 r0 Z' R- q- F5 L& H' I0 H+ ^: v
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 A9 h! z6 B# C: V! T5 C. E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 x0 a, X# s5 T/ n. A; F) B6、葡萄红枣茶6 L& x$ z! I, ]" i0 d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- \, ^0 ]0 t: N/ }, [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 N7 P* Y) N3 s9 L
功效:益气补血,滋阴养血。' N% u$ B+ N# B$ e {& H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: l1 K7 Y* q& n, g; ^7 w& R, d7、木耳红枣汤! N+ e; N% X7 F9 D& ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ z: S- I: W: f3 M5 v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 X- N& o1 \' m! e& g. ^5 Q2 t. W8 m
功效:益气补血,滋阴养血。' M* X6 ~) L8 I- O( d0 Q$ U. h, L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- A5 y" a: b" o7 Q1 E5 T% T8、荔枝红枣羹, o# q5 n1 D+ O9 ]. ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 y. r& ?7 D- }0 s% A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" X R7 d* o2 T& d! p功效:补益气血,养血安神。6 Y, C: A8 i# P# X r) e, n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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