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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- d% s; E0 ]3 V( Z& b2 V' y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 G) ~# V$ R ^2 ]; T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( Z4 Q9 v) M. k' ]0 B* c1、血虚体质的食谱 6 w9 x2 Z: C! W" \8 l
当归红茶仗
0 G4 }& \3 A, C: X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# P* G; R5 ?1 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
N7 `9 {/ ?$ Z4 ?功效:补血养血,温暖肠胃。
+ L! M. H( C# u, r" l B6 z6 D9 R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , b- [" C' w! Q
2、桂圆红茶仗
7 E# B6 X; R/ ~- z$ F2 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' @% e- G4 i6 o C+ l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 D# K; d) K3 M0 r
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ g: d6 t, \ t; V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 W0 H. R$ s! l2 M. k$ X7 q( V. d3、芝麻红枣茶6 X0 L8 j3 W, ~& [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 t! `9 `' K2 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / B9 A; l/ ~$ C8 l2 Z
功效:补血明目,润肠通使。. z3 ^% t o4 x% A9 {% m- Z) E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 c# l! U! a6 I, l4、山杠决明子茶
7 O" v {7 A( u: V5 d/ r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F+ K" b# h. i+ X6 O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ q8 s0 U/ G; [ V' `/ W6 U2 Q
功效:消食通使,活血明目。
3 Q3 r& k, r' J1 u- _" r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 s$ Z; ]/ g! _# n3 n6 f" {2 y
5、甘乌甘草茶
- I; l0 @2 W0 E4 R" ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- _- _3 z9 b' d& h1 F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) X' q/ w8 ^3 `功效:润肺止咳,朴益精血。
0 ?* W& o/ r3 D C- u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, U, L9 w5 m3 q8 z6 I" H: f6 m+ x5 {! Y6、葡萄红枣茶
; R Z j' K2 M1 h+ A: z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 y' M6 B& Y) o1 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! i) L9 H7 r9 e
功效:益气补血,滋阴养血。
* ~0 k- E, B7 }0 W. u% y: s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' U, I/ t6 h) B- y0 q
7、木耳红枣汤6 u. _3 i4 ?7 z G, u( B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: ^, B1 N4 r$ c4 f( J, C f3 j( ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 O. @( J( [& c* U
功效:益气补血,滋阴养血。2 \0 h$ P5 _6 ^9 a7 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 N% Y% J( i8 l
8、荔枝红枣羹! V6 S% Z* i, N- v% U5 a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 k. |' ~6 Y7 @5 T+ D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- z* _* [6 Q& {! ]2 C* R' D5 Q
功效:补益气血,养血安神。! L2 \" q# j8 \/ t8 n ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) V$ l9 B" K {, ]$ {9 N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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