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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) v/ t1 z: R; n/ S* ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 J# H) E) G1 \2 H6 J. Y8 f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 @: Z. C7 f% g, {. R
1、血虚体质的食谱
}4 N' l. K3 X! O$ o* {9 W当归红茶仗
) J" l' i6 _: u' z4 c: y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 f+ _6 ]( [( ]) S9 c$ j, s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 e7 P8 O1 V" K! e; l. B
功效:补血养血,温暖肠胃。8 j+ `- i" a0 O2 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, v! g# L+ K2 m/ t; N- C7 K* D( \2、桂圆红茶仗& v. m& @* s ]5 P7 p! \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 g( v) Q" E, E( x5 w3 ]+ q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; Y! a9 y* C' [4 M! h, f功效;补益气血,温暖肠胃。- ]5 m' x# w# K8 H) @2 n) o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 D4 x+ I9 ]5 a3 P- Z
3、芝麻红枣茶3 H- ], J% p" L+ a" |# G1 q4 f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ C. s+ D* c- j8 X/ Y" x' B/ E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " ~4 u2 t5 s; F) a* s4 U- Q& C
功效:补血明目,润肠通使。
) H3 z% X: |* f9 p4 R8 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . |! |/ b4 K3 G6 h0 h
4、山杠决明子茶
G: @' r/ l8 ?6 I. ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 E' \" x( j8 E7 b4 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- x+ I" S% i& R功效:消食通使,活血明目。5 l7 }1 [; [; `4 C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
h Z8 u# \$ _& {1 y8 @" V, Z- {5、甘乌甘草茶: M, V8 }; y) e0 U6 K' Q/ Z4 h+ a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 k, j! K2 @& u, O2 ]1 C% L. U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& ]1 e* A, c3 t: M6 N+ V
功效:润肺止咳,朴益精血。( ^2 y" I$ c$ U' b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 D1 I! r1 [1 e; Q( c- D+ F6 {
6、葡萄红枣茶
; N. G0 b" a( e4 v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- N9 E3 G% w; h& p! i) b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& B! O$ f# y5 r4 h- Z8 @
功效:益气补血,滋阴养血。
, z9 i. q% W" g5 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- o$ V% T& ?& D. g5 g8 j7、木耳红枣汤1 R' m4 W- @7 n D% [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 n7 s: M+ Z6 Y6 {" |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 P2 s6 l- F( v1 m7 N
功效:益气补血,滋阴养血。
! J9 O: t* Z4 L# ]- G( [; f8 u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. `( t! p! q; S4 t' N8、荔枝红枣羹
; ~, T/ [9 C9 a2 V+ a& {; y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- l) n! T; |- ]' i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# N _/ D0 w3 F3 _9 b9 Y
功效:补益气血,养血安神。% J5 H- D' }4 G- e. K& |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / F. I5 _ W! I2 I% R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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