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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ |8 k8 P( _( h" Q, k, [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ z9 ^3 v& s6 d& z! ?- v" s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ ? I$ }0 S. C7 d8 ~6 w
1、血虚体质的食谱 + L: q1 }' o5 _1 a8 R* ?3 P, o, A3 X, `
当归红茶仗1 P+ p$ t7 L' j* R% [$ e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 G0 G3 }* b: g) N/ c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; f/ C% ^6 f7 A( u" n功效:补血养血,温暖肠胃。
: ?, \ b8 W# d6 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. a! v$ h' ?6 z* D4 e5 b b# O% Q2、桂圆红茶仗6 R) i( ?. O, c B# U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! t7 K3 Y0 o( p; B8 U: J0 l! K9 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: D2 `9 N' j- J( q% B2 t! l6 b7 D功效;补益气血,温暖肠胃。" X6 g& b8 ?( D S9 J& r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" W3 G' w$ h0 ]. ^7 ^- x9 f' S7 x3、芝麻红枣茶
" E) x9 `& m H, X: @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& _% F2 G9 V; k* }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) H' X) X: E0 N0 o" i
功效:补血明目,润肠通使。& N+ m! x/ @6 g: [. k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 i, N+ d+ y g+ N+ J
4、山杠决明子茶$ p/ w! Q7 ~: d. ~8 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( A1 b& {2 k4 W* U* E9 f0 E) J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 C9 v; E8 M) M \# E功效:消食通使,活血明目。
9 y* H& c2 m& G+ a( N( W6 A* s4 `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, }/ |4 a4 O5 J* ]; J5、甘乌甘草茶
9 d; p: C J3 i2 L7 F5 i3 x6 K. F1 E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ g' R* ?/ W! j+ D- d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& O" B* r, _8 j# _/ o g$ \
功效:润肺止咳,朴益精血。# Z! B# \: Z2 f4 z* _ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ X/ ~1 B& k2 D8 y7 t
6、葡萄红枣茶
3 C+ a; x& `; M( P# }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! Q, W( z# t" o8 B# K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 ^! b8 H7 K' s& w
功效:益气补血,滋阴养血。" ]7 x) n: E {5 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 f- B7 _' T6 H7 D, M( Y7、木耳红枣汤3 j- t4 T, |8 C% J6 Y/ N Q1 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( Y/ E! U' H9 q T* n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 o3 O' }# t- T1 T" t功效:益气补血,滋阴养血。0 t9 W' D: P/ [) K8 y/ E& J6 P. ^# F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 L% }1 u/ r+ A: @: \# k( E. a8、荔枝红枣羹# f2 W3 e. i. C9 @% o. t5 P0 S+ k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 V- Q z& N+ P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" p5 h& t$ k) h( Q7 i3 \
功效:补益气血,养血安神。5 A# A6 W+ G& N# g9 k3 }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 f9 x% y6 b/ V$ r- m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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