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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ j: _7 q$ ~# l# C! C5 d+ V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- @5 l0 j" J( M8 z3 Y1 d5 K0 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 F* q- U0 v4 e. T3 D8 v
1、血虚体质的食谱
' j7 z/ C8 V8 u+ |' O当归红茶仗
1 E7 T5 j+ n; |; \6 G" r( \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! _; p6 T/ G7 ^* r9 A3 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 [3 _0 l1 r+ b( Y$ A功效:补血养血,温暖肠胃。; a8 G' g$ H i, @8 \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 S+ S; c$ ~8 f4 H3 r, H
2、桂圆红茶仗% R; y- W, B# S- [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* u1 v: c6 {8 X( |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 J; G9 \/ s* u& e) N# }功效;补益气血,温暖肠胃。3 J. Y" r3 |8 z X0 q) v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% p7 D4 u' k$ j' d0 C# X& z
3、芝麻红枣茶
; E+ R# Q& v; ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 r$ W1 O: a" e, w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ H( E4 L* C+ n6 \: W6 Y9 |( `% z功效:补血明目,润肠通使。! L5 O J/ F) h$ g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . Y6 D0 D% Q; d8 @& p g$ O( O
4、山杠决明子茶
: ?7 w" N2 N7 @. B' n/ h4 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 P$ \" j! X$ e; F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; F. [7 N% O e3 y
功效:消食通使,活血明目。& ^8 [- I8 p. I& S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : F* ?) b5 W, e
5、甘乌甘草茶! U9 \: U { X9 a0 L' T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' j ]2 m* s$ k0 e; m* c" W7 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 ^/ ^* ?, P0 u" N5 c6 J功效:润肺止咳,朴益精血。2 O) N& a3 ^! b! j+ Q; O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ n, C5 X; d t' ^! q6、葡萄红枣茶9 @; F, J# D6 A8 |: F# s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 a9 |; C) p0 v2 h4 D) j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 I% Q7 A8 \1 T# \
功效:益气补血,滋阴养血。" M: o! n& G, r0 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& [% ~, {7 p, Q+ g f. m7、木耳红枣汤2 ]; W' n0 L; ?5 e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' a8 f4 P! y& h8 ^7 V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. u: H3 r6 y8 b8 b功效:益气补血,滋阴养血。
5 r* F* Y' P& x& \- P7 ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' E2 E$ r+ d8 G9 H5 o8、荔枝红枣羹
+ m' W# Z' ]) C% i6 p+ m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 o: L( p$ B5 B3 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 J |3 t# f6 O5 i( _功效:补益气血,养血安神。6 |) u: G1 _. } k2 Q! b2 R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 Y* l8 |' Z5 P" T( _0 Y" p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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