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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 L3 {+ d$ S. x, q1 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" A. J) y, M% ^1 R; n: q* D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ w; I5 _, `3 ]' R {
1、血虚体质的食谱
! X" y- a; N& ?" a, f当归红茶仗
7 G( V; A6 J, E& i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- j: j% ?9 p) k- b3 R+ S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; p2 g9 I( v8 ^) f/ ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
) V. u/ P* m% z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 d6 ]8 W N8 W3 T5 i- |5 P
2、桂圆红茶仗9 J1 H( s* e& B6 H& ~ P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ y5 t1 B; _/ L) H) s5 h8 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 h( w% c; k K: D" u
功效;补益气血,温暖肠胃。
% O3 z8 D1 n7 U5 }# Q$ k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ Z8 R7 @" \5 o- |" X' c& Z3、芝麻红枣茶5 g6 U; M$ ~9 g& a8 I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 ^1 ~, ]' S$ e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & D% r. x% y& s4 p6 |0 \' f
功效:补血明目,润肠通使。
2 T6 k# k" X1 ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 n/ m' F8 N5 F- |4、山杠决明子茶
" ?* f$ w. O: A; ~& |% w' d" S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ W. f$ e n4 {3 R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 h9 L, L2 u& g) K功效:消食通使,活血明目。! g- n. X8 w. ?- Q3 j# b4 B g% P" }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& A! B2 |' U2 [) h5 Z5、甘乌甘草茶0 [' U+ H1 F, g" C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! l' S7 J6 G5 z T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" S9 T8 [. x Z& }7 B
功效:润肺止咳,朴益精血。
# S0 O- p: d" \8 E5 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 {4 O1 p, |, _# p8 k) C
6、葡萄红枣茶
. m( g5 P# ?5 H7 \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 H& [# l. C' H3 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 A( u- f3 J& U8 k功效:益气补血,滋阴养血。
7 B; q8 d" s" O k/ ~) L- d0 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + |/ r, [1 q U/ z0 g
7、木耳红枣汤2 E! L/ P+ E1 `3 y% D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) g2 U7 X" @) m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 ]( ~- ~5 ^/ b& q功效:益气补血,滋阴养血。, { Q" S5 m4 O; b: }4 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
_' N+ M' J0 W3 ~/ E# ?7 z/ X+ C; e8、荔枝红枣羹& r* [2 ]+ y' s" Z+ @- w( o: Y8 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' J2 ~, A. L0 s0 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
d5 z; W( j4 N, o功效:补益气血,养血安神。0 T1 ]3 T, s# @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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