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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: F' [* O f% `% ^' P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 J- D7 ~' l" @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* j" |1 v2 v7 |& e8 k- M
1、血虚体质的食谱 ) C3 p% X* L% `' s! b/ ?1 E
当归红茶仗% a# _# v$ e' F; X1 y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 r. Z+ `9 `1 S8 N% A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* o2 q* t, q# N# R功效:补血养血,温暖肠胃。9 F( h# E* g; Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) a3 ~ S. ?6 a1 l+ q6 h: R# A
2、桂圆红茶仗- w6 P b2 H* |& \% ^) H3 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* _$ F! p8 k+ z% J0 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: C$ H8 _0 L: Y3 A4 A/ h功效;补益气血,温暖肠胃。
2 H2 n' e9 g( x' K- v& P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) j& D5 @: x& O; e Z
3、芝麻红枣茶# N2 v1 C7 F& N8 S0 c O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, i* i$ J+ t& {. a g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & q+ |, q; ^+ u* }) R0 | H) |0 Y8 V
功效:补血明目,润肠通使。! N4 ^+ j5 {0 n& u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ b/ U; p; X; @# Q# a4 D( e, V2 V
4、山杠决明子茶/ F+ a- W1 q! x% m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ D8 K: Z- i8 U4 J, u# Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 m) S |3 @3 D
功效:消食通使,活血明目。: G* G" R2 ^' _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( C. L4 ?3 D" R( `
5、甘乌甘草茶; }' R0 e9 |9 d5 u7 ]& v% O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 I+ _, R3 O+ k+ y7 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& M* c9 K2 F% W
功效:润肺止咳,朴益精血。) q/ m6 [8 n$ y2 ?; r( Z; d( f& Q w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# S( H) t; F! @: Q$ F
6、葡萄红枣茶9 O$ X- U- [2 V' M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* e, F8 O$ R. o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ L6 P8 n" B. R& m
功效:益气补血,滋阴养血。" g" Y7 _: r! O; y7 d* o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. U: G4 Q J- L( f7、木耳红枣汤
0 W& K9 F g* l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ S: n/ O. ^2 R7 E; r; q) e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ B' v: I. S K+ E! ?
功效:益气补血,滋阴养血。5 l9 ?, _, V* A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
S' _' V1 H; A. E7 K) Q8、荔枝红枣羹. Y" ]. y4 _/ r1 c( a' c1 Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 |; Z2 O0 a3 e' D' V% L; o- C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 [) L5 O# h/ [0 W) e功效:补益气血,养血安神。* o2 _% U' ?$ \" I' w h* _5 S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; {: A* D# [$ f& E3 B, m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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