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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 t% q9 M x, b [8 U) V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& _' i( b8 K i+ b4 }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! F7 t# D3 h% ?6 o; h0 q
1、血虚体质的食谱 " P/ p1 {% A# {( n+ @
当归红茶仗" T o9 @# z7 q) K' U4 I5 v& j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 t; U* ?. S: u) n* k, n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ ~3 `; m' |% s; K9 ]+ y. Q9 [
功效:补血养血,温暖肠胃。5 v; o& Z; T( a2 `1 L |! ]0 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- a- s+ K, b# f/ ~' S2、桂圆红茶仗
! K2 A4 u- f4 U3 }) v- W, a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 ?4 {2 }$ K" i' c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 V: e$ ^% J- S, E! \功效;补益气血,温暖肠胃。, z) k, r/ s7 a& w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" L3 U2 ^$ j T4 b3 f3 |
3、芝麻红枣茶
4 x; V+ S/ R1 `- [6 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ K7 z4 B- P% w( z$ S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 H. x2 ]2 Z9 P功效:补血明目,润肠通使。! c" B) W2 u* M* }/ k3 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ G$ |# F3 M% J3 I' c- W4、山杠决明子茶
1 m0 h' E: ]5 U, u ]5 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 N! e* R, M H$ Z6 M) x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 \" X; M6 _, t. L% }, G' \" {功效:消食通使,活血明目。2 Q! x n8 _' ~6 \ i9 b/ H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 u; ]6 m8 `8 v9 P3 F5 q5、甘乌甘草茶+ ^! e' c6 `4 u* P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 w" A: L- [( b( H+ v2 |* Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. s" v3 q! [1 w3 c# b! ]功效:润肺止咳,朴益精血。
* f) i5 X. R/ I& L2 ?! r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, a( G) b6 c& O
6、葡萄红枣茶
, R8 q* l- d# D7 a# Q. l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 R& `9 U4 ?1 L. q8 b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 }( Z( a+ d7 ^6 m5 p! g
功效:益气补血,滋阴养血。
* o1 S+ m2 _- N* t1 H! x3 @3 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 U7 Q1 }" O& Y/ n5 Z' B/ \5 ]) t9 r7、木耳红枣汤
* L% R2 Y; i# X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; p4 K& h7 C0 s% y# s2 h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ o1 E8 c' ?3 ~7 a
功效:益气补血,滋阴养血。
& u* S" U5 D* v v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. `' e- s& a4 ?1 m+ p5 Y8、荔枝红枣羹! p. G/ x3 d6 t9 ^4 B- R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ ^) D( z [& Y! w# O& s' O \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 g. b% g- ?; h W7 b' \% B! r& Q
功效:补益气血,养血安神。9 z, F2 B. v- _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * t$ C* X1 q1 k9 G0 H- V* e: V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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